Para instalar un plugin en wordpress tenemos 2 opciones:

Tenemos que tener el plugin comprimido en un .zip.

Primera: Accedemos a la zona de administración de nuestro blog, en el menú buscamos plugins, clic en la flecha y se abren varias opciones, elegimos añadir, clic en examinar y buscamos el plugin en formato .zip.

Segunda: Descomprimimos el archivo en formato .zip en nuestro escritorio, por ftp subimos la carpeta al directorio wp-content/plugins/ de la carpeta de nuestro blog.